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Qué son los mandalas y para qué sirven

Seguramente habrás visto libros de colorear con estos dibujos. Puedes encontrar diseños variados que van desde círculos con dibujos dentro hasta formas de animales personas…

Mandala: Son imágenes circulares que nacen de un eje central, del que se desprenden dibujos simétricos hacia los cuatro puntos cardinales. El diseño es libre y usualmente, su diseño y el posterior coloreo son parte de un ritual que se utiliza con fines curativos, de meditación y entretenimiento.

Representan la unión entre lo más íntimo y el mundo exterior, por lo que al practicar la actividad de colorearlos, estamos uniendo ambos mundos.

Son utilizados como técnica de relajación. Al no requerir ninguna disciplina, se pueden colorear de manera aleatoria, todo en función de la creatividad y gusto de la persona.

Son muchos los objetivos que nos aporta esta actividad:

  • Ayudar a desarrollar su creatividad
  • Ayudar a vencer la rutina y el estrés
  • Desarrollar la paciencia
  • Mejorar la autoestima
  • Trabajar la meditación activa
  • Ganar confianza y seguridad
  • Despertar de los sentidos

Si ya te has decidido por realizar esta actividad, hazte con algún dibujo que te llame la atención (en internet verás que hay infinidad de modelos), puedes colorear con colores, acuarelas, pintura, rotuladores… Dos apuntes, si quieres exteriorizar tus emociones, puedes empezar a colorear desde el centro hacia afuera, pero por el contrario, si quieres buscar tu centro, colorea desde afuera hacia adentro.

Qué significan sus colores

Todos los elementos que se utilizan para realizar esta actividad tienen su significado. Es el caso de los colores.

  • Violeta: Se asocia a la imaginación. El color de la templanza, de la lucidez y de la reflexión.
  • Azul: Representa calma, paciencia y felicidad, armonía, amistad, fidelidad, serenidad.
  • Verde: Expresa equilibrio, naturaleza y sanación. Es el color más tranquilo y sedante.
  • Amarillo: Asociado a la inteligencia, la luz, la receptividad. Tiene dos significados contrapuesto, por un lado, la luz, animación, jovialidad, por otro, lujo, riqueza, traición, cobardía…
  • Rojo: Se asocia a la euforia, la exaltación y la vitalidad, pero también a la sangre, a la agresividad, al peligro…
  • Rosado: Dulzura, amistad y encanto.
  • Blanco: Representa la pureza, la perfección y la sinceridad. Luz, paz, felicidad…
  • Negro: Se asocia al misterio, miedo y oscuridad. Es el símbolo del silencio, el vacío negativo y lo infinito. El miedo y la pena.
  • Gris: Simboliza la indecisión y la ausencia de energía, de duda.
  • Naranja: Posee un carácter acogedor, cálido, estimulante y una cualidad dinámica positiva. Se relaciona con la creatividad.
  • Marrón: Es el color de la tierra, de lo natural, del mundo material.
  • Dorado: Sabiduría, claridad, luces, grado máximo de perfección espiritual.
  • Arcoíris: armonía, alegría, conciencia. Es el puente entre el cielo y la tierra, el mediador entre espíritu y materia.

Con toda esta información, ¿te atreves?

Fuente: yogavidasana.com
                tunuevainformación.com