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Mandalas
Mandala: Según Wikipedia, es “un término de la lengua clásica de la India, que significa diagramas o representaciones simbólicas bastante complejas, utilizadas tanto en el budismo como en el hinduismo». Aunque hay muchas definiciones, también se dice que un Mandala es un termino bajo el que se designa a un círculo. Cuando hablamos de círculo no solo hablamos de la figura geométrica en si, sino que son una serie de círculos concentricos que se despliegan a partir de un núcleo.

Hace mucho tiempo, Carl Gustav (1875-1961) fue un psiquiatra y psicólogo suizo que dijo que eran representaciones de la mente. En su trabajo diario empleó estos en sesiones con sus pacientes, como recurso terapéutico. Que representan nuestra parte consciente y la inconsciente. Estos le ayudarían a identificar desordenes emocionales. En resumen, la creación y la producción de dichos Mandalas, conecta nuestra consciencia con nuestro mundo creativo interior.

Se puede saber mucho a través de los Mandalas, sobre quien los ha pintado, sobre su estado de ánimo, … esto se consigue a través de los colores,

Blanco: nada, pureza, iluminación, perfección

Negro: muerte, limitación personal, misterio, renacimiento, ignorancia

Rojo: masculino, sensualidad, amor, arraigamiento, pasión

Azul: tranquilidad, paz, felicidad, satisfacción, alegría

Amarillo: sol, luz, jovialidad, simpatía, receptividad

Verde: naturaleza, equilibrio, crecimiento, esperanza

Hace algún tiempo, nuestros residentes pintan Mandalas. Todo empieza a la hora de escoger el mandala, hay muchos y muy diversos modelos. Unos más complejos que otros, pero todos muy bonitos. Cuando ya tienen el elegido, llega la hora de pensar que colores son los que van a formar parte de ese círculo lleno de figuras geométricas, hay alguno de nuestros abuelos que lo hacen sin organizarse primero los colores, in situ, aunque otros están un rato mirando que colores son los que irían bien o los que les gusta más. Pero la verdad es que verlos pintar estas figuras es de lo mas relajante, los ves concentrados, callados, a por faena… Son múltiples los beneficios que se les atribuyen a pintar los Mandalas,

Calman tu mente y tus emociones

Reducen el estrés y bajan la tensión arterial

Armoniza tu mente, corazón, cuerpo y espíritu

Estimulan el pensamiento creativo

Son generadores de buena salud y bienestar

Son inductores a tener sentimientos de tranquilidad

Desarrollan la paciencia

Comienzo de un trabajo de meditación activa.

En casos de demencias, favorece a la psicomotricidad, relajación, autoestima.

Con todos estos beneficios, ¿porque no probamos a pintar unos cuantos?

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Fuentes: www.dragon-fly.es / www.wikipedia.org / orientacionandujar.com

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